Masz firmę, rodzinę, sukces – a i tak czujesz, że coś jest nie tak?
Męstwo bez maski. Emocje, których nie widać. Facet, który czuje – to nie słabość. To siła.
Dlaczego warto tu być?
Zobacz, co przygotowaliśmy dla Ciebie w ramach dwóch intensywnych dni.
🧠 12 prelekcji i warsztatów
- Każda prowadzona przez praktyka, który wie, o czym mówi
🎤 8 ekspertów i prelegentów
- Psychologowie, terapeuci, liderzy, którzy przeszli przez swoje kryzysy
🪑 1 strefa chill & reset
- Masaże, cisza, oddech, rozluźnienie – po prostu oddech od biegu
📍 1 lokalizacja – centrum Warszawy
- Hotel Lord – łatwy dojazd, komfortowe warunki, integracja na miejscu
👥 100+ uczestników z całej Polski
- Przedsiębiorcy, liderzy, mężczyźni z historią – jak Ty
🥃 1 wieczór integracyjny + stand-up
- Bez spiny, bez coachingów – z dystansem i poczuciem humoru
Prelegenci
Tomasz Popiołek
CEO Męskiej Akademii Rozwoju
Ewa Woydyłło-Osiatyńska
Psycholożka, terapeutka uzależnień, autorka książek
Robert Pinkert
Psycholog, terapeuta, twórca „Psycholog w necie”
Krzysztof Szkarłat
Twórca marki Świadomo, trener relacji, coach
DrDydol - Arek Kubea
Sex coach, edukator seksualny, twórca internetowy
Filip Turowski
Psycholog, trener psychologii pozytywnej, praktyk mindfulness
Artur Adamczyk
Motywator, mentor rozwoju osobistego i biznesowego
Ernest Żórawski
Konferansjer
Łukasz Kostecki
Mateusz Szygocki
Trener personalny, Masażysta, Mentor dla przyszłych trenerów
Sylwester Rzeźnicki
Bartek Piekarski
Trener zmiany mindsetu, Autor, Mówca motywacyjny
Tomasz Solecki
Przedsiębiorca, Mentor, Strateg biznesowy
Jarosław Legońkoff
Stand-uper
Bogusław Tołwiński
Krzysztof Zięba
Trener Biznesu, Trener Mentalny
Mariusz Grątkowski
Twórca DadPro Podcast, Mentor ojców i relacji rodzinnych
Prelegenci
Tomasz Popiołek
Hotel Lord – Przestrzeń, w której możesz się zatrzymać
Dwudniowe wydarzenie odbędzie się w nowoczesnym hotelu w Warszawie – z komfortem, wygodą i przestrzenią na refleksję, której z trudem szukać w codziennym biegu.
Zobacz jak wyglądała pierwsza edycja MAR
Co mówią faceci po MAR 1?
Agenda
Dzień 1
"Rozbroić siebie"
9:00 – 9:30
- Rejestracja uczestników
- Kawa na dzień dobry
- Rozstawione QR-y z refleksją i humorem (ukryta gra psychiczna)
9:30 – 9:50
- Oficjalne otwarcie – przywitanie, misja wydarzenia, zasady bezpieczeństwa emocjonalnego
Tomasz Popiołek
CEO Męskiej Akademii Rozwoju
Ernest Żórawski
Konferansjer
10:00 – 10:30
Dzień 1
Prelekcja otwierająca:
„Facet, który nie płacze? Nie ma opcji.”
O presji, by być silnym, zawsze ogarniętym i emocjonalnie „na dystans”. Rozprawienie się z mitem twardziela i zachęta do autentycznego życia z emocjami.
Tomasz Popiołek
CEO Męskiej Akademii Rozwoju
10:45 – 12:15
Dzień 1
Blok warsztatowy 1
(4 jednoczesne warsztaty, do wyboru):
„Coś pękło, ale żyję. O byciu w kryzysie - jak odbudować się po kryzysie psychicznym, zawodowym, relacyjnym."
„Siła bez masek czyli jak odzyskać siebie nie tracąc twarzy”
„Rytuały które zmieniają życie - nawyki, które robią robotę."
„Związek na krawędzi : Seks raz w miesiącu, kłótnie o nic i scrollowanie innych dup – co poszło nie tak?”
Robert Pinkert
Psycholog, terapeuta, twórca „Psycholog w necie”
Sylwester Rzeźnicki
Bartek Piekarski
Trener zmiany mindsetu, Autor, Mówca motywacyjny
Arek Kubea - Dr Dydol
Sex coach, edukator seksualny, twórca internetowy
12:15 – 12:45
Dzień 1
Przerwa kawowa + strefa QR + przestrzeń na rozmowę / reset
Michał Wichowski
trener zmiany
Charyzmatyczny motywator i gwiazda wydarzenia, który podzieli się swoją inspirującą historią.
12:45 – 14:15
Dzień 1
Blok warsztatowy 2
(3 jednoczesne warsztaty, do wyboru):
„Rozluźnić głowę Trening uważności streSOS“
„Rysy osobowości mężczyzny - jak osobowość wpływa na sposób, w jaki kochasz, pracujesz i reagujesz na co dzień.”
„O mężczyznach którzy przestają być kopiami swoich starych. O decyzji że można inaczej"
Filip Turowski
Psycholog, trener psychologii pozytywnej, praktyk mindfulness
Krzysztof Zięba
Trener Biznesu, Trener Mentalny
Mariusz Grątkowski
Twórca DadPro Podcast, Mentor ojców i relacji rodzinnych
14:15 – 15:15
Dzień 1
Obiad + strefa chill: wyciszenie, rozmowy 1:1
Michał Wichowski
trener zmiany
Charyzmatyczny motywator i gwiazda wydarzenia, który podzieli się swoją inspirującą historią.
15:30 – 16:25
Dzień 1
Prelekcja:
„Nie muszę niczego udowadniać. Ale próbuję codziennie.”
O wewnętrznej presji sukcesu, byciu wystarczająco dobrym mężczyzną, ojcem, pracownikiem. Jak zdjąć z siebie ciężar nieustannego udowadniania.
Ewa Woydyłło
Psycholożka, terapeutka uzależnień, autorka książek
16:30 – 17:30
Dzień 1
Panel dyskusyjny:
“Jak się rozsypać i nie zostac w kawałakach”
Rozmowa z kilkoma ekspertami, którzy szczerze powiedzą co się dzieje gdy życie wali się na głowę . W tle anonimowe pytania ze skrzyni którzy uczestnicy zadali
Ewa Woydyłło
Psycholożka, terapeutka uzależnień, autorka książek
Robert Pinkert
Psycholog, terapeuta, twórca „Psycholog w necie
Sylwester Rzeźnicki
Bartek Piekarski
Trener zmiany mindsetu, Autor, Mówca motywacyjny
17:30 – 18:00
Dzień 1
Zamknięcie dnia: wolne rozmowy, networking, relaks
Michał Wichowski
trener zmiany
Charyzmatyczny motywator i gwiazda wydarzenia, który podzieli się swoją inspirującą historią.
18:00 – 22:00
Dzień 1
Stand-up + Open Bar & Integracja
Wieczorny blok pełen śmiechu i dystansu. Luźna forma stand-upowa z udziałem zaproszonego artysty + otwarta przestrzeń do rozmów, piwa i poznawania się bez ciśnienia. Przestrzeń oddechu po intensywnym dniu – na pełnym luzie, ale wciąż w klimacie braterstwa i wspólnoty.
Jarosław Legońkoff
Stand-uper
Dzień 2
"Od siebie do innych"
9:00 – 9:30
- Poranny rozruch z trenerem / rozluźnianie / oddech
Mateusz Szygocki
Trener personalny, Masażysta, Mentor dla przyszłych trenerów
9:45 – 11:15
Dzień 2
Blok warsztatowy 3
(3 jednoczesne warsztaty, do wyboru):
„Związki, którymi się trujemy - jak rozpoznać swoje powtarzające się schematy.“
„Z wypalenia do FLOW: Odkryj swój naturalny potencjał i zbuduj harmonię.”
„Siła spokoju. Męska Odporność w czasach presji wg filozofii Open Balance "
„Praca z ciałem złością i oddechem.”
Krzysztof Szkarłat
Twórca marki Świadomo, trener relacji, coach
Tomasz Solecki
Przedsiębiorca, Mentor, Strateg biznesowy
Bogusław Tołwiński
Mateusz Szygocki
Trener personalny, Masażysta, Mentor dla przyszłych trenerów
11:30 – 12:30
Dzień 2
Prelekcja:
„Twoje życie to nie przypadek, to wynik Twoich decyzji.”
O tym, jak codzienne wybory wpływają na kierunek naszego życia i dlaczego świadome decyzje mają realną moc zmiany.
Artur Adamczyk
Motywator, mentor rozwoju osobistego i biznesowego
12:30 – 13:30
Dzień 2
Obiad + milcząca strefa + QR-y na trawienie emocji
Michał Wichowski
trener zmiany
Charyzmatyczny motywator i gwiazda wydarzenia, który podzieli się swoją inspirującą historią.
13:45 – 15:15
Dzień 2
Prelekcja:
„Wszystko w porządku - oczami depresji."
Słodko-gorzki stand-up o tym, jak wygląda „normalność” widziana oczami depresji — trochę śmiesznie, trochę serio, zawsze prawdziwie.
Łukasz Kostecki
15:30 – 16:30
Dzień 2
Zamknięcie wydarzenia: Krąg męski + mikro wypowiedzi uczestników + podziękowanie i ostatni QR
Michał Wichowski
trener zmiany
Charyzmatyczny motywator i gwiazda wydarzenia, który podzieli się swoją inspirującą historią.
Bilety
Zainwestuj w zmianę, która kosztuje mniej niż jeden dzień wypalenia
Udział w MAR 2 to nie koszt. To decyzja.
Decyzja, że nie chcesz dłużej chodzić w zbroi, którą sam sobie zakładałeś.
Że chcesz odzyskać kontakt ze sobą – w relacjach, w biznesie, w ciele.
Dwa dni, które zmienią Twoją perspektywę na kolejne lata.
Wartość, którą otrzymujesz? Ponad 22 000 zł – jeśli policzysz:
Konsultacje z psychologami i mentorami
Praktyczne warsztaty z emocji, relacji, ciała i wypalenia
Indywidualne rozmowy z ekspertami
MiniBook do pracy własnej
Integrację z setką liderów z całej Polski
Dostęp do nagrań i strefę chill z masażem i oddechem
Cena? Już od 799 zł. Nie chcemy, żeby o Twojej zmianie decydował portfel. Chcemy, żebyś zdecydował Ty.
| Co zyskujesz? | Standard | Premium | VIP |
|---|---|---|---|
| Udział w 2 dniach prelekcji i warsztatów | ✓ | ✓ | ✓ |
| Lunch i przerwy kawowe w obu dniach | ✓ | ✓ | ✓ |
| Materiały szkoleniowe | ✓ | ✓ | ✓ |
| Wieczorna integracja (open bar, stand-up) | ✓ | ✓ | ✓ |
| Udział w kolacji z prelegentami | ✓ | ✓ | ✓ |
| Dedykowane miejsce bliżej sceny | ✗ | ✓ | ✓ |
| Pierwszeństwo rejestracji na warsztaty | ✗ | ✓ | ✓ |
| Certyfikat udziału w MAR 2 | ✗ | ✓ | ✓ |
| Dostęp do nagrań wybranych prelekcji (online) | ✗ | ✓ | ✓ |
| Dostęp do zamkniętej grupy MAR (online) | ✗ | ✓ 12 mies. | ✓ Nieograniczony |
| Nocleg w hotelu ze śniadaniem (1 noc) *miejsce w pokoju 2-osobowym | ✗ | ✗ | ✓ |
Uwaga: Wszystkie kwoty podane w tabeli są kwotami brutto za osobę. Opcjonalne dodatki (nocleg, nagrania, itp.) można dokupić podczas rejestracji lub później – dotyczy to również uczestników Premium/VIP chcących rozszerzyć swoje pakiety.
MAR 2 NIE jest dla Ciebie, jeśli…
Szukasz szybkich trików i haseł „myśl pozytywnie
Wierzysz, że mężczyzna powinien wszystko sam i w ciszy
Nie chcesz rozmawiać o emocjach – ani swoich, ani innych
Nie lubisz szczerości, poczucia humoru i dystansu do siebie
Nie zamierzasz nic zmieniać – tylko zebrać kolejną checklistę
Tak. Agenda prowadzi Cię za rękę, a warsztaty wybierasz według własnych potrzeb.
Nie. Udział w ćwiczeniach dzielisz tylko tyle, ile chcesz. Zero presji.
Tak, bo dostaniesz dostęp do nagrań kluczowych bloków (Premium/VIP).
Do 30 dni przed wydarzeniem zwracamy 80 % ceny lub przepisujemy bilet na inną osobę.
Nie – strefy networkingowe i integracja wieczorem sprawią, że wyjedziesz z nowymi kontaktami.
Nocleg to dodatek (pakiet VIP lub checkbox przy kasie). Możesz spać gdzie chcesz.
Partnerzy
